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谈颈椎病的中医护理

来源:[db:来源] 编辑:admin 时间:2017-09-11
  0 引言
  颈椎病在我们生活人群中很常见, 它是一种慢性脊柱退行性疾病, 一般在中老年年龄段发病率较高, 男性比女性多,知识分子和办公室工作人员多过体力劳动人群。它是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生及颈部损伤等内外因作用下引起的一系列综合综合征候群, 临床常表现为颈、肩臂、肩脚上背及胸前区疼痛, 四肢麻木, 肌肉萎缩, 甚至四肢瘫痪。病变累及椎动脉及交感神经时可出现头晕、心慌等相应的临床表现。该病有发病率高、治疗时间长、治疗后易复发等特点。中医认为颈椎病是因颈项部长期劳累, 气血失和, 加上外感风寒、阻滞经络所致。中医中药配合完善的护理和健康教育,是保证颈椎病疗效的重要措施。
  1 病因病机
  目前颈椎病的发病机制尚不完全清楚, 现代医学认为,颈椎病的病因主要有内在因素与外在因素两方面。内在因素包括年龄, 体质, 颈椎的生理解剖结构等; 外在因素包括急性损伤, 慢性劳损( 如头颈长期固定某一位置, 不良坐姿,睡姿等), 急慢性感染( 如咽喉部急慢性感染) 等。从中医学角度分析, 颈椎病属于“痹证” 、“项强” 、“眩晕”等范畴, 因机体气血或脏腑虚损, 卫外不固, 风寒湿邪人侵经络肌滕, 致使经气运行障碍, 气血不荣经络或经气淤滞于局部。变” 、“愈后防复”的理念, 已被现代医学认同。
  2 . 1 未病先防
  重视养生颈椎病发病与不良生活方式有关,颈椎病高危人群应树立预防为主的观念, 加强自我保健意识,自觉保持健康的生活习惯, 积极采取有效措施预防颈椎病。日常生活与工作中饮食有度, 起居有常, 劳逸有度; 避免颈部劳累或头颈部外伤; 纠正不良坐姿、睡姿, 养成良好生活习惯。长期伏案工作者, 建议调整好工作台的高度或加斜面,保持颈部挺直, 睡觉宜低枕平卧或侧卧, 枕高约10c m 以保持颈椎生理前曲。应四时变换保暖颈肩部, 坚持锻炼身体,增强体质, 如五禽戏, 太极拳, 气功等, 辅以调息、调神,达到动静互涵, 形神共养, 强身健体的目的, 降低颈椎病的发病率。
  2 . 2 愈后防复
  颈椎病常反复发作, 应详细告知患者颈椎病的类型, 发病原因, 诱发因素等, 提高患者对颈椎病相关的认知及掌握水平; 教会患者科学的锻炼方法, 通过活动肌肉关节, 增强颈部肌力和肩脚骨肌力, 改善颈部韧带弹性,提高颈椎各关节功能, 达到巩固疗效, 防止复发的目的。锻炼过程中注意循序渐进, 持之以恒; 运动幅度和运动量应由小到大, 轻柔缓慢进行。2 预防保健中医学“治未病”思想, 丰富的养生理论和经验是中华民族的宝贵财富。“治未病”包括“未病先防”。
  3 一般护理


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